Новый сезон проекта Большие девочки стартовал 25.09.2025 с представления всех участниц. В 3 сезоне в шоу пришли 8 пар «мама-дочь» с общим весом почти 2 тонны. Каждая семья рассказала свою историю, показала стартовые параметры и мотивацию. Наставниками вновь стали Этери Тутберидзе, диетолог Регина Ахуньянова, психолог Анетта Орлова и тренер Кирилл Кошарин. Дополнительно к команде присоединились бывшие участницы — Настя Петрова и Дарья Типчук, которые теперь помогают новичкам в зале и делятся опытом.
Первое серьёзное испытание сезона стало символическим: все пары должны были толкать автобус до базы. Это задание сразу выявило сильных и слабых. Лучшими оказались Шевченко, они справились быстрее всех и получили иммунитет. А вот Мусаевы показали худший результат и заработали антибонус +1 кг к итоговому взвешиванию. При этом Этери отметила: «Главное не цифры, а настрой — у кого он будет железным, тот и останется».
После знакомства и первых тренировок состоялось ключевое событие — общее взвешивание. Несмотря на дополнительный килограмм, Мусаевы показали отличный результат и даже вошли в тройку лучших. Их пример доказал, что даже со штрафом можно добиться серьёзных изменений. На вершине таблицы оказались несколько семей с уверенными минусами, но в самом низу оказались Бурматовы и Тимохины. Именно они стали первыми номинантами сезона.
Финал 1 выпуска вышел напряжённым и эмоциональным. Этери дала слово номинантам. Тимохины честно признались, что это их последний шанс: дочь Олесия мечтает сбросить вес, а мама со слезами попросила оставить их в проекте. Саша Бурматова сказала, что хочет стать счастливым человеком, но при этом призналась, что жалеет Олесю и готова уступить ей место. После раздумий Тутберидзе заявила: «Я не вижу здесь людей без мотивации. Все выкладываются по максимуму». Поэтому решение было неожиданным: в первом выпуске никто не покинул проект.